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616zt∨浪花直播当然，，晚上睡觉前也尽量不要吃粽子，，否则会导致胃胀。。。。。。如果一定要吃，最好在食用后做做运动，，这样便于胃肠蠕动，促进消化。。。。。。多吃蔬菜少吃淀粉因为吃了粽子其实也相当于吃了一大碗米饭，，这时候，，可以选择吃一些蔬菜和肉食就好了！吃点水果可解小时光腻吃一些清爽的水果，增加纤维素的摄取娇花攻略，，使营养均衡。。。。。。

大山洞社区开(開)展“端午(午)节送温暖”活(活)动，集(集)中走访(訪)慰问(問)10余(余)户(戶)包保(保)精准困(困)难户，，送去(去)粽(粽)子、咸鸭蛋等(等)慰(慰)问品，并宣传精花样翻(翻)新：绿豆(豆)馅艾叶糕材料(料)：糯(糯)米粉500克(克)，，绿(綠)豆100克(克)，艾叶100克，，白糖(糖)适(適)量（糖尿病(病)患者可以不放）。做法：绿(綠)豆洗净(淨)，用温水泡(泡)发后(後)去(去)皮，蒸熟后(後)捣成馅(餡)，，可以加适量(量)糖调味；；；；；；艾叶(葉)焯水，，挤出水分，捣(搗)碎，去粗(粗)渣(渣)；将处理(理)好(好)的艾(艾)叶泥(泥)和糯米粉(粉)混合，加适量水(水)和面(面)，，做(做)成光滑柔软的(的)面团；；；；；；把(把)面团(團)分成一个(個)个(個)小剂子，，像包(包)包子一样包入绿豆馅，收口，，搓圆 ；；；；；；开水上(上)锅(鍋)，蒸(蒸) 15 分(分)钟左右即可(可)。。。。。。准(准)扶(扶)贫相(相)关政策(策)。。。。。。（记(記)者 梁(梁)婧(婧) 文(文)/